茂名五天四夜行程安排
Day 1：抵达茂名 - 中国第一滩
上午：抵达茂名，入住市区酒店（推荐：茂名国际大酒店，约300元/晚）。
下午：游览中国第一滩，免费开放，可体验沙滩摩托（50元/30分钟）或海滨散步。
晚餐：品尝本地海鲜，人均80元。
Day 2：放鸡岛海洋度假公园
全天：乘船上岛（船票+门票约180元），体验潜水（300元起）或环岛骑行（租车50元/小时）。
午餐：岛上海鲜餐厅，人均100元。
傍晚返回市区，住宿同前。
Day 3：浪漫海岸 - 御水古温泉
上午：前往浪漫海岸（门票60元），拍摄椰林沙滩美景。
下午：御水古温泉（门票120元），体验天然温泉与园林景观。
晚餐：温泉区餐饮，人均70元，宿附近民宿（约200元/晚）。
Day 4：高州荔枝文化之旅
上午：参观高州荔枝园（季节性开放，门票约30元），品尝新鲜荔枝。
下午：探访冼太夫人故里（免费），了解岭南历史文化。
晚餐：高州特色菜，人均60元，返回市区住宿。
Day 5：森林公园 - 返程
上午：茂名森林公园（门票40元），徒步观赏热带植物。
中午：市区午餐（人均50元）后结束行程。
费用总预算（每人）
- 住宿：300×4晚=1200元
- 餐饮：约400元
- 门票及活动：约600元
- 交通：市内打车/公交约200元
- 总计：约2400元（不含往返大交通）
贴士：茂名夏季炎热，建议携带防晒用品；海鲜市场可自行采购加工，更经济实惠。